O mě

Mou prioritou je Vaše spokojenost. Stejně jako Vy lpím na vysoké kvalitě služeb a komplexním přístupu, proto nabízím služby osobního trenéra, vytvoření tréninkového plánu, výživového plánu, ale také pořádání sportovních pobytů s důrazem na celkouvou duševní a fyzickou rovnováhu a to vše dle přání a požadavků klienta, vždy však s ohledem na zdravotní stav a možnosti klienta. Skvělého pocitu z dobré kondice může dosáhnout každý bez rozdílu věku nebo finančních možností. Kalisthenika je tím správným nástrojem, jak zabránit nežádoucímu nabírání na váze nebo se osvobodit od stresu.

Zaměřuji se především na Kalistheniku a street workout - efektivní trénink s vlastní vahou.

Ukázka mé účasti na závodech youtu.be/LoR1O6RAI3I

Naučím Vás správnému dechovému stereotypu, aktivizaci hlubokého stabilizačního systému, správnému držení těla, efektivním a zdravým pohybovým návykům....zvedat činky bez respektu fyzických možností a předpokladů těla dokáže každý. Možná se Vám tyto tři metody zdají banální, ale právě na nich je založen můj přístup ke klientovi. Fyzická kondice a svalové disbalance jsou odrazem právě správného dechového stereotypu, dostatečně silného hlubokého stabilizačního systému a správného držení těla. Bez zvládnutí těchto tří metod není trénink funkční a naopak se více prohlubují špatné svalové disbalance.

 

V případě jakýchkoli dotazů mě neváhejte kontaktovat.